Z jogo nad izpitni stres
UŠZP vabi na aktivno medizpitno sprostitev.
Stres, pomanjkanje spanja, ure, dnevi in tedni študiranja ter trema pred izpiti ... Našteti dejavniki ter druge obveznosti nam, še posebej med izpitnim obdobjem, otežujejo zbranost in zmanjšujejo nivo dnevne energije. Med učenjem si je zato dobro vzeti trenutek za aktiven odmor, razgibanje sklepov, sprostitev napetosti in razbremenitev možganov.
Univerzitetna športna zveza Primorske vabi na aktivno medizpitno sprostitev v ponedeljek, 5.2.2018, ob 16.45 v kletnih prostorih Arene Bonifika Koper. Z učiteljico joge Simono Glavan se bomo v kletnih prostorih Arene Bonifika sproščali, opravili dihalne vaje in s pomočjo jogijskih enostavnih razteznih položajev razbremenili mišično napetost. Pridruži se lahko vsak, ni potrebno nikakršno predznanje.
Aktivna sprostitev je za telo in možgane najbolj učinkovita metoda za hitro in uspešno regeneracijo telesa in uma, zmanjšanje utrujenosti in napetosti, ki ju povzroča dolgotrajno sedenje ter pripravo pred izpiti.
Udeležba je brezplačna. Potrebne so predhodne prijave na info@uszp.si do 4.2.2018.
Vaše telo in um vama bosta hvaležna.
